कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या, एकुप्रेसेर पॉइंट (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या, एकुप्रेसेर पॉइंट (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

3/05/2020 05:54:00 PM
कोरोनिल वटी, श्वासारी वटी और अणु तेल का उपयोग कैसे करे- 
कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या, एकुप्रेसेर पॉइंट (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )
कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या, एकुप्रेसेर पॉइंट (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )
कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या, एकुप्रेसेर पॉइंट (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

कोरोना रोग में आहार दिनचर्या  जिनमे लक्षण हैं -


कोरोना वायरस से बचाव के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

कोरोना रोग में आहार दिनचर्या  जिनमे लक्षण  नहीं हैं -

कोरोना वायरस से बचाव के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

कोरोना के समय अन्य समस्या होने पर निम्न उपाय करे -


तेज बुखार होने पर:
 
  • 1- गिलोय घनवटी, सुदर्शन घनवटी, ज्वरनाशकवटी  
  • 2- खाने के बाद एक-एक गोली तीन बार लें।
खांसी के लिए:

1- लौंग, काली मिर्च, मुलैठी, हल्दी और अदरक, काली मिर्च और मिश्री- थोड़ा सा भूनकर मुंह में डालकर चूस लें। 
2- मुनक्का और अंजीर मुंह में डालकर चूसें। 
3- दिव्यधारा सूंघ लें।
4- चना, मुनक्का, खजूर या अंजीर का सेवन करें।
5- भूख ज्यादा लगे तो बेसन की रोटी या चीला बनाकर खाएं। 
6 प्यास लगने पर दिव्य पेय का पानी पिए। (हल्दी, लौंग, काली मिर्च, तुलसी और अदरक को उबालकर दिव्य पेय बनाएं)


एसिडिटी के लिए:
 
  • 1- जीरा, धनिया, मुलैठी, गुलाब का पानी पिएं।
  • 2- व्हीटग्रास, एलोवेरा कारगर।
  • 3- लौकी का जूस पीने से एसिडिटी दूर होती है। 
थकान-कमजोरी के लिए:
 
  • 1- बादाम, अखरोट, मुनक्का, अंजीर, खजूर 
  • 2- रात में भिगोकर सुबह सिलबट्टे पर पीस लें।
  • 3- दूध में मिलाकर पीने से ताकत मिलेगी।

मसल्स और बॉडी पेन:
 
  • 1- चंद्रप्रभा और ऑर्थोग्रीट का सेवन करें। 
  • 2- इम्यूनोचार्ज और इम्यूनोग्रीट फायदेमंद। 
  • 3- अश्वगंधा, शतावर, सफेद मुसली, कोच-बला बीज।
  • 4- सबका पाउडर बना लें और 1-1 ग्राम रोजाना लें। 

 डिहाइड्रेशन हो रहा है तो:
 
  • 1- शहद 
  • 2- नींबू पानी 
  • 3- सेंधा नमक 
  • 4- पेट दर्द के लिए अनार और बेल का सेवन करें। 
  • 5- जीरा, धनिया और सौंफ का पानी रामबाण है। 
विटामिन डी की कमी के लिए :
 
  • 1- सूरज की रोशनी में 1 घंटा जरूर बैठें।
  • 2- अंकुरित का सेवन करें। 
विटामिन B-12 के लिए: 
 
  • 1- मकई का आटा हफ्ते में एक बार जरूर खाएं।

कैल्शियम के लिए:
 
  • 1- मुक्ताशुक्ति 
  • 2- मोती पिश्ती का प्रयोग। 

आयरन के लिए:
 
  • 1- हरी सब्जियां 
 
स्टेरॉयड:
 
  • 1- नैचुरल स्टेरॉयड का काम करता है शिलाजीत और तुलसी। 
  • 2- लहसुन
  • 3- गुग्गुल। 

प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए  जिससे इम्युनिटी बनी रहे :
 
  • 1- गिलोय, तुलसी और शतावर का इस्तेमाल करें।
  • 2- बादाम और अखरोट भिगोकर पिएं। 
  • 3- 5 से 7 महीने तक सर्वांगासन और शीर्षासन करें। 
  • 4- गरम मसालों का सेवन कम करें। 
  • 5- शुगर बढ़ जाए तो पवनमुक्तासन करें। 

शुगर बैलेंस के लिए:
 
  • 1-खीरा, करेला, टमाटर का जूस पिएं। 
  • 2- गिलोय और सदाबहार का रस फायदेमंद है।
  • 3- कुटकी और चिरैता भी कारगर।
  • 4- दलिया और मिक्स्ड आटा लाभकारी।
 
हाई बीपी-स्ट्रेस:
 
  • 1- सौंफ, जटामासी, ब्राह्मी और शंखपुष्पी का रस लें। 
  • 2-अश्वगंधारिष्ट और सारस्वतारिष्ट भी कारगर। 
  • 3- लौकी का जूस हाई बीपी में संजीवना है। 
 
मजबूत लंग्स के लिए:
 
  • 1- श्वसारि क्वाथ रोजाना पिएं। 
  • 2- डैमेज लंग्स में श्वसारि गोल्ड बेहद कारगर।
  • 3- लक्ष्मीविलास, संजीवनी वटी और श्वसारि गोल्ड- खाना खाने के बाद एक-एक गोली लें। 
  • 4- नियमित स्टीम लेना फायदेमंद। 
  • 5- सीने पर लहसुन, अदरक, प्याज और हल्दी का लेप लगाएं। 
  • 6- लेप लगाने के बाद नारियल या घी से सीने की मालिस करके धूप में सुलाए।
  • 7- सीने पर दिव्या धारा या बाम भी लगाएं।
  • 8- खांसी होने पर खदिरादि वटी-लॉवन्गादि वटी लें। 
 
मजबूत दिमाग के लिए:
 
  • 1- ब्रेन के लिए मेधावटी, न्यूरोग्रीट, मेधाक्वाथ लें। 
  • 2- नींद नहीं आती तो बादाम रोगन का प्रयोग करें। 
 
सेहतमंद दिल के लिए:
 
  • 1- हृद्यामृत हार्ट प्रॉब्लम के लिए बेहद कारगर है। 
  • 2- अर्जुन की छाल और दालचीनी का काढ़ा पिएं। 

  योग:- 
1- सूक्ष्म व्यायाम -
       - ग्रीवा संचालन     
        - कटी संचालन 
        - स्कंध संचालन
        - घुटना संचालन 
2- श्वसन व्यायाम - 
        - हैण्ड इन  एंड आउट 
         - टाइगर ब्रीथिंग 
         - हैण्ड स्ट्रेच (900)
3- आसन -
 - खड़े होकर किये जाने वाले आसन
         - ताड़ासन       
          - वृक्षासन
          - अर्द्धकटी चक्रासन
          - पादहस्तासन 
          - अर्द्ध चक्रासन


 -बैठकर किये जाने वाले आसन

            - अर्द्ध उष्ट्रासन
            - वक्रासन
            - गो मुखासन
           -पश्चिमोतानासन


   -पीठ के बल लेटकर किये जाने वाले आसन  

          - सेतु बंधासन 
           - शवासन
           - पवन मुक्तासन 
           - अर्द्ध हलासन 


  -पेट के बल लेटकर किये जाने वाले आसन 

          - भुजंगासन 
          - शलभासन 
          - मकरासन 


 4- प्राणायाम :-  
        - कपालभाती   
        - भस्त्रिका
        - अनुलोम-विलोम 
       - भ्रामरी
       -  उद्गीथ   
        - प्रणव       


                                Acupressure Points for Corona Symptoms

     नोट-ये एकुप्रेसेर पॉइंट केवल हल्का आराम देने के लिए हैं,जिनको साँस लेने में परेशानी हो रही हैं 

                      Acupressure Points for Corona Symptoms
Acupressure Points for Corona Symptoms
Acupressure Points for Corona SymptomsAcupressure Points for Corona Symptoms
कोरोना वायरस से बचाव के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )
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    • कोरोना वायरस से बचाव के लिए घरेलू उपाय, आयुर्वेदिक चिकित्सा व आहार दिनचर्या (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )

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कोरोना वायरस से बचाव के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा (Corona virus - Ayurvedic Prevention Form Viruses and Influenza )


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